เรื่อง : ปภ.แนะหมอกควัน ฝุ่น PM2.5 ภัยใกล้ตัวที่ป้องกันได้
ในช่วงฤดูหนาวหลายพื้นที่ประสบปัญหาหมอกควันและฝุ่นละออง PM2.5 ซึ่งส่งผลกระทบ ต่อสุขภาพของประชาชน
ลดผลกระทบจากหมอกควันและฝุ่น PM2.5
- ปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด เพื่อลดปริมาณฝุ่นละอองที่ลอยเข้ามาในบ้าน
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ฝุ่นละอองหนาแน่น หากจำเป็นควรสวมหน้ากากอนามัยลดการสูดดม ฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย
- ระมัดระวังเมื่อขับรถผ่านเส้นทางที่มีหมอกควัน โดยเปิดไฟหน้ารถ ไฟตัดหมอก ไม่ขับรถเร็ว ไม่แซงหรือเปลี่ยนช่องทางกะทันหัน ดูแลตนเองเมื่ออยู่ในพื้นที่หมอกควันและฝุ่น PM2.5
- ไม่ออกกำลังกายและทำงานหนักในที่โล่งแจ้ง เพราะร่างกายจะสูดดมฝุ่นละอองเข้าไปใน ปริมาณมาก
- เปลี่ยนหน้ากากอนามัย เพื่อช่วยซับกรองและป้องกันการสูดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย
- ดูแลกลุ่มเสี่ยงเป็นพิเศษทุกวัน โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์ทันที
- สังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์
- ติดตั้งระบบกรองอากาศ แบบถอดล้างได้ จะช่วยลดผลกระทบจากการสุดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ ร่างกาย
